Dobre sa vyspať je jedným zo základov pre úspešný nasledujúci deň. Kto by už podal výkon v práci ak bude nevyspatý? Na to, aby sme pravidelne vstávali odpočinutí, je potrebné spávať v kvalitnej posteli a mať rovnako kvalitné obliečky a paplóny.
Paplóny
Dnes sa asi najviac používajú na paplóny duté vlákna. Jedná sa o moderný materiál, ktorý má výborné tepelnoizolačné ako aj hygienické vlastnosti. Vhodný je rovnako aj pre alergikov, ktorých je v spoločnosti čím ďalej, tým viac. Alternatívou pre konzervatívnych ľudí, ktorí si zvykli na klasické materiály, sú perové paplóny, prípadne paplóny a vankúše z ovčej vlny.
Obliečky
Obliečky sú druhým dôležitým faktorom, ktorý vplýva na kvalitu nášho spánku. Klasickým materiálom je v tomto prípade bavlna. Jedná sa o materiál, ktorý je ekonomicky výhodný a zároveň najlepšie absorbuje pot. Preto je vhodný aj v letných mesiacoch. Zaujímavou alternatívou sú saténové obliečky. Tieto majú zaujímavú vlastnosť v tom, že v lete vedia príjemne chladiť a naopak v zime zahrejú. Preto sú čím ďalej tým viac obľúbené.
Pre spánok ako aj zariadenie spálne existuje veľa tipov a rád aj na internete. Jedným z online magazínov, kde nájdete kopec nápadov, je aj Brigit.sk. Jedná sa o dlhoročný online portál, kde nájdete aj vzťahovú poradňu a zaujímavosti zo sveta show biznisu.