Máte problémy so spánkom? Vytvorte si dobré podmienky na spanie
Problémy so spánkom kedysi trápili predovšetkým starších ľudí. Dnes trápia omnoho viac mladých ľudí. Je to najmä preto, lebo žijeme hektický život a na spánok jednoducho nemáme toľko času. Pri množstve aktivít a práci je spánok to posledné, na čo myslíme, a to je veľká chyba. Ak máte problémy so spánkom, vytvorte si dobré podmienky…