Blog o športe
Beh má povesť športu, ktorý je tu pre každého. Stačí si obuť tenisky, vyjsť z domu a hýbať sa. Práve táto jednoduchosť robí z behu jednu z najdostupnejších pohybových aktivít vôbec. No „žiť bežecký životný štýl“ je už trochu iná káva. Odrazte sa od správnych tenisiek Dá sa povedať, že behať sa dá lacno. Základom…
O dokonalej postave sníva nejedna z nás. Mnohé si pomáhajú rôznymi estetickými zákrokmi, ktoré, keď sa to s nimi preženie, majú skôr opačný efekt. Niektoré zase vidia jednoduchú cestu v rôznych viac, či menej (a často práve menej) účinných produktoch. Fitnes modelka z vás po tabletke nebude Na začiatku si treba ujasniť jednu vec. Bez…
Gauč alebo šťastie: Maroš Molnár a jeho 150 cvikov, ako byť FIT Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné…
Cvičenie jogy má svoje výhody a to nielen počas lockdownu, alebo nedajbože karantény. Svet sa mení každý den a dnes možno ešte rýchlejšie! Všetci sme začali tráviť viac času doma.Ale keďže je jeseň,možno to až tak nevadí, či? Treba hľadať pozitíva. Naopak veľkým problémom pre milovníkov pohybu, môže byť práve to, že ho nemajú kde…
Onedlho k nám zavítajú jarné prázdniny, ktoré nás dokážu prekvapiť poriadne nevyspytateľným počasím. Často prídu aj s nádielkou snehu, preto by ste s organizáciou šatníka mali ešte chvíľu počkať a na týždeň voľna s deťmi by ste sa mali radšej poriadne pripraviť. Mnohí z nás si plánujú užiť voľno spolu s deťmi tým, že sa vyberú niekam do prírody. V zálohe by…
Ktorá z nás by nechcela mať krásne prsia. Je to prirodzená túžba každej ženy. Niekedy však príroda rozhodla, že naše prsia nie sú práve najdokonalejšie. Určite sa ale dajú vylepšiť a nie je k tomu potrebná ani plastika. Super prsia sa dajú dosiahnuť aj pomocou jednoduchých cvikov. Cvičenia, ktoré sa zameriavajú na prsné svalstvo, chrbtové…
Pri súčasných tropických teplách si dajte pozor na dehydratáciu Tropické počasie, ktoré už niekoľko dní v kuse počas tohto leta sužuje takmer celú Európu, je mimoriadne veľkým náporom na ľudské zdravie. Veľmi dôležité je preto zabrániť dehydratácii, dodržiavať pitný režim a dopĺňať tekutiny a minerály vylúčené z tela potením. V opačnom prípade hrozí celý rad komplikácií, ktoré môžu viesť až…