Uvoľnenie svalstva pri práci
Dlhé sedenie alebo monotónna práca môžu zapríčiniť nepríjemné stuhnutie svalstva, ktoré je často neznesiteľné. Môže to zapríčiniť váš kancelársky nábytok alebo nesprávne držanie tela. V tom prípade si treba dať chvíľu pauzu a precvičiť svalstvo. To by ste mali absolvovať po každej hodine a pol sedenia. Druhou možnosťou pre lepšie sedenie sú ergonomické stoličky. Uvoľnenie svalstva pri práci…